Εχινάκεια (Echinacea Angustofolia)

Echinacea είναι ένα ισχυρό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται κατά την έναρξη της φλεγμονής του κόλπου/ του κρυολογήματος ή των ούλων ή οποιουδήποτε τύπου μόλυνσης.

Η Echinacea φαίνεται να ενεργοποιήσετε τις χημικές ουσίες στο σώμα που μειώνουν τις φλεγμονές, η οποία θα μπορούσαν να μειώσουν τα συμπτώματα απο το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Εργαστηριακή έρευνα δείχνει ότι Echinacea μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος

Άλλες χρήσεις περιλαμβάνουν άγχος, χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), ρευματοειδή αρθρίτιδα, ημικρανίες, όξινη δυσπεψία, πόνο, ζάλη, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ADHD) και βελτίωση της απόδοσης στην άσκηση.

Μερικές φορές οι άνθρωποι εφαρμόζουν εχινάκεια στο δέρμα τους για να θεραπεύσουν  ουλίτιδα, αποστήματα, τραύματα στο δέρμα, έλκη, εγκαύματα, έκζεμα, ψωρίαση, δερματικές βλάβες που σχετίζονται με τον ήλιο, απλού έρπητα, μολύνσεις ζύμης, τσιμπήματα μελισσών, τσιμπήματα φιδιών και κουνουπιών και αιμορροΐδες.

Η εχινάκεια χρησιμοποιείται επίσης  για τη θεραπεία κολπικών μολύνσεων ζύμης και λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).

Ο φρέσκος χυμός από τα φύλλα μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων, κνίδωση και φαγούρα στο δέρμα. Καλύτερη χρήση εξωτερικά, Echinacea  πρέπει να λαμβάνεται συχνά και τακτικά για να είναι αποτελεσματικό.
Η εχινάκεια δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που αντιμετωπίζουν αυτοάνοσο νόσημα (για παράδειγμα λύκος ή σκλήρυνση κατά πλάκας). Η εφαρμογή της εχινάκειας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, κνησμό ή εξάνθημα.

Σημείωση
 Πριν προσθέσετε ένα νέο φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα στην καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βράζουμε 250 ml νερό. Μειώστε στο χαμηλό και σιγοβράστε 1-2 κουταλιές της σούπας βότανο για 5-7 λεπτά.

Οδηγίες Cold Brew

Βάλτε 1-2 κουταλιές της σούπας από το βότανο σε ένα γυάλινο βάζο με 250 ml φιλτραρισμένο νερό. Βάλτε το καπάκι και ανακινήστε. Βάζουμε το βάζο στο ψυγείο για τουλάχιστον 12-14 ώρες.  Απολαύστε το κρύο τσάι σας.